LE YOGA DE SOPHIE CHAMBERY
Quelques mots à propos de moi.
Cours de Yoga Iyengar et Yogathérapie au centre de Chambery
Ma découverte du yoga, il y a plus de 10 ans, fût une révélation.
J'ai immédiatement ressenti la satisfaction de prendre possession de mon corps ce qui a beaucoup joué, je le réalise aujourd'hui, sur mon état d'esprit.
Je n'ai cessé de pratiquer et de me former. Depuis novembre 2019, j'ai terminé le premier cycle de formation ( 3 ans) qui m'a permis d'être certifiée par le RIMYI de Pune en Inde et par l'AFYI ( Association Française de Yoga Iyengar) et ce n'est que le début...
Aujourd'hui, je me forme au travail de mouvement fonctionnel; c'est à dire que je cherche à rendre vos articulations libres, mobiles, faire en sorte que les douleurs articulaires ou autres soient soulagées, que vous ayez plus d'amplitude de mouvement, de souplesse dans votre corps et ce , quelque soit votre âge, la place du sport dans votre vie ( débutant, régulier, haut niveau).
Le yoga permet réellement d'éviter des blessures ou bien de les traiter; combien de fois j'entends " depuis que je viens dans tes cours, je n'ai plus mal au dos, je n'ai plus mal au genou, mes chevilles sont plus solides..."
Vos témoignages
Stages et Évènements
Matinée, Semaine, Week-end de Yoga Iyengar:
- Vendredi 26 avril : travail sur les cervicales et le haut du dos de 19h à 21h30 au magasin .
-Dimanche 5 mai : travail sur les torsions de 9 h à 12h au magasin .
-Vendredi 14 juin de 19h à 21h30 au magasin .
- Du Lundi 17 juin au vendredi 21 juin de 7h15 à 8h45:
Semaine de pratique matinale, d'ouverture régulière au magasin.
- Du Lundi 1er au samedi 6 juillet: Semaine complète de pratique en pleine nature au Portugal.
